Understanding Heart Attacks: Symptoms, Causes, and Treatment Options
दिल का दौरा (heart
attack), जिसे मायोकार्डियल
रोधगलन के रूप में भी जाना जाता है, तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों के एक
हिस्से में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, आमतौर पर कोरोनरी धमनियों में
पट्टिका के निर्माण से। हृदय की मांसपेशियों में रक्त और ऑक्सीजन की कमी
हृदय की मांसपेशियों के हिस्से को नुकसान या मृत्यु का कारण बन सकती है।
Don't Ignore the Warning Signs: The Importance of Early Treatment for Heart Attacks
Symptoms of a heart attack can include:
1.
सीने में दर्द या
असुविधा: छाती के बीच में दबाव, परिपूर्णता या निचोड़ने की भावना।
1.
सांस की तकलीफ: ऐसा
महसूस करना कि आप अपनी सांस नहीं ले सकते।
2.
हाथ, जबड़ा, गर्दन, पीठ,
या पेट दर्द: एक या दोनों बाहों, जबड़े, गर्दन, पीठ या पेट में दर्द या असुविधा।
3.
मतली और उल्टी: आपके पेट
में बीमार महसूस करना, फेंकने के साथ या बिना।
4.
हल्कापन या चक्कर आना:
हल्का, अस्थिर या बेहोश महसूस करना।
5.
ठंडे पसीने में टूटना:
बिना किसी स्पष्ट कारण के पसीना आना।
यदि आपको लगता है कि आपको या किसी और को दिल
का दौरा पड़ रहा है, तो तुरंत आपातकालीन सेवाओं (108) पर कॉल करें। त्वरित उपचार
हृदय को नुकसान को कम कर सकता है और पूर्ण recovery की संभावना बढ़ा सकता है।
Be Prepared: Recognizing the Signs of a Heart Attack
दिल के दौरे का कोई इलाज नहीं है, लेकिन शीघ्र चिकित्सा उपचार हृदय की
मांसपेशियों को नुकसान को कम करने और Recovery में सुधार करने में मदद कर सकता है। दिल के दौरे के उपचार का
लक्ष्य जितनी जल्दी हो सके अवरुद्ध धमनी में रक्त के प्रवाह को बहाल करना है। यह
विभिन्न चिकित्सा प्रक्रियाओं के माध्यम से किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:
1.
दवाएं: दिल के दौरे के इलाज के लिए कई दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, जैसे
रक्त को पतला करने के लिए एस्पिरिन, रक्त प्रवाह में सुधार के लिए नाइट्रोग्लिसरीन,
और हृदय गति को धीमा करने के लिए बीटा-ब्लॉकर्स।
2.
कोरोनरी एंजियोप्लास्टी: यह एक ऐसी प्रक्रिया है जहां रक्त प्रवाह को बहाल करने में मदद करने के
लिए अवरुद्ध धमनी में एक छोटा गुब्बारा फुलाया जाता है।
1.
कोरोनरी धमनी बाईपास
सर्जरी: यह एक ऐसी प्रक्रिया है जहां शरीर के दूसरे
हिस्से से रक्त वाहिका ली जाती है और कोरोनरी धमनी के अवरुद्ध हिस्से को बायपास
करने के लिए उपयोग किया जाता है।
चिकित्सा उपचार के अलावा, जीवनशैली में
बदलाव, जैसे धूम्रपान छोड़ना, स्वस्थ आहार खाना, नियमित व्यायाम करना और तनाव
का प्रबंधन करना, भविष्य के दिल के दौरे के जोखिम को कम करने और हृदय
स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है। वसूली और दीर्घकालिक हृदय स्वास्थ्य
के लिए एक व्यापक योजना विकसित करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम
करना महत्वपूर्ण है।
The Fight Against Heart Attacks: Understanding Your Risk and How to Protect Your Heart
अपने दिल की देखभाल करने के लिए, आप
इन युक्तियों का पालन कर सकते हैं:
1.
नियमित रूप से व्यायाम
करें: शारीरिक गतिविधि हृदय स्वास्थ्य को बेहतर
बनाने में मदद कर सकती है, इसलिए सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट की
मध्यम गतिविधि का लक्ष्य रखें, जैसे कि तेज चलना।
2.
एक स्वस्थ आहार खाएं: एक आहार जो फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबला प्रोटीन में उच्च है और
संतृप्त वसा, नमक और चीनी में कम है, आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
3.
धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, इसलिए छोड़ना सबसे
अच्छी चीजों में से एक है जो आप अपने दिल के स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं।
4.
शराब को सीमित करें: कम मात्रा में शराब पीने से हृदय स्वास्थ्य के लिए कुछ लाभ हो सकते हैं,
लेकिन अत्यधिक शराब का सेवन विपरीत प्रभाव डाल सकता है।
5.
तनाव का प्रबंधन करें: क्रोनिक तनाव आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है और आपके दिल पर तनाव डाल सकता
है, इसलिए तनाव को प्रबंधित करने के तरीके खोजें, जैसे व्यायाम, विश्राम तकनीक, या
मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करना।
6.
एक स्वस्थ वजन बनाए रखें: अतिरिक्त वजन ले जाने से हृदय रोग के लिए आपका जोखिम बढ़ सकता है, इसलिए
स्वस्थ भोजन और शारीरिक गतिविधि के संयोजन के माध्यम से स्वस्थ वजन बनाए रखने का
लक्ष्य रखें।
7. नियमित जांच करवाएं: अपने डॉक्टर के साथ नियमित जांच आपको अपने दिल के स्वास्थ्य के शीर्ष पर रहने में मदद कर सकती है, और जल्दी उत्पन्न होने वाली किसी भी समस्या को संबोधित कर सकती है।