सिरदर्द का कारण | सिरदर्द की दवा | सिरदर्द और उल्टी के कारण | सिरदर्द के घरेलू उपाय | आयुर्वेदिक चिकित्सा |
आज हम नीचे दिए गए सिरदर्द के टॉपिक्स पर बात करेंगे और आयुर्वेद से इसका इलाज दूंढेंगे।
सिरदर्द क्या है ? सिरदर्द का कारण क्या है ?
तनाव सिरदर्द । तनाव सिरदर्द के लक्षण ।
उल्टी और सिरदर्द, सिरदर्द और उल्टी के कारण ।
एसिडिटी से सिरदर्द ।
सर्दी के कारण सिरदर्द ।
सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण ।
सिरदर्द की दवा ।
सिरदर्द के घरेलू उपाय । सिरदर्द का घरेलू इलाज या सिरदर्द का इलाज ।
सिरदर्द क्या है ? सिरदर्द का कारण क्या है ?
जब हमारे शरीर में किसी प्रकार के दोष वात, पित्त या कफ के बिगड़ने के कारण या हमारे शरीर में किसी प्रकार के रोग लग जाने या तनाव की स्थिति पैदा होने के कारण हमारे मस्तिष्क मैं होने वाली पीड़ा को सिरदर्द कहते हैं । आमतौर पर सिर दर्द दो प्रकार का होता है एक, आधा सिर दर्द जिसे हम माइग्रेन कहते हैं और दूसरा होता है हमारा पूरा सिर दर्द ।
तनाव सिरदर्द । तनाव सिरदर्द के लक्षण ।
अगर हम किसी बात को लेकर के बहुत ज्यादा सोचते हैं, हमारे दिमाग में बार-बार एक ही बात आती है तो हमें तनाव होने लगता है । तनाव की स्थिति में हमारे शरीर का संतुलन बिगड़ने लगता है । तनाव बिगड़ने के कारण हमारे में सिर दर्द होता है, जब भी तनाव होगा तो आपका हल्का हल्का सा सिर दर्द होता रहेगा । तनाव से बचने के लिए सबसे अच्छा है कि आप योग और प्राणायाम करें ।
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अगर आपका तनाव के कारण सिर दर्द हो रहा है तो इसके कुछ लक्षण आपको दिखाई दे सकते हैं जैसे सिर में भारीपन रहना, काम में मन न लगना, आंखों में दर्द होना, सिर में लगातार दर्द बना रहना, दवाई लेने के बाद भी सिर दर्द में कमी नहीं होना, परेशानी होना इस प्रकार के लक्षण आपको दिखाई दे तो समझ लेना चाहिए कि आपको किसी प्रकार का तनाव है ।
उल्टी और सिरदर्द, सिरदर्द और उल्टी के कारण ।
अगर आपको उल्टी और सिर दर्द हो रहा है इसका मतलब है कि आपके शरीर में पित्त का बैलेंस बिगड़ चुका है । जब पित्त की बढ़ोतरी हमारे शरीर में होती हैं तो वह वायु के साथ मिलकर हमारे मस्तिष्क तक पहुंच जाती है । ऐसे में हमारा जी मिचलाने लगता है, घबराहट होने लगती है और हमारी आंतो में गैस बनने लगती है, जिसके कारण हमारा शरीर उल्टी करता है और साथ में सिर दर्द होता है । ऐसी समस्याएं अक्सर तब आती है जब हम कड़ी धूप में ज्यादा देर काम करते हैं या कुछ ऐसा वैसा खा लेते हैं तो हमें उल्टी और सिर दर्द होता है । कई लोगों को उल्टी ओर सिर दर्द तभी होता है जब वह किसी वाहन में यात्रा करते हैं जैसे बस, कार आदि में ।
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एसिडिटी से सिरदर्द ।
जैसा कि मैंने ऊपर बताया कि पित्त के कारण सिर दर्द होता है, अगर हमारे शरीर में एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है तो एसिड से हमारे शरीर में गैस बनती है और वह गैस हमारे मस्तिष्क तक जाती है और हमारे मस्तिष्क के कार्य में बाधा डालती हैं तो इस प्रकार हमारे सिर में दर्द होता है ।
सर्दी के कारण सिरदर्द ।
यह बहुत साधारण बात है कि सर्दी के कारण सिर दर्द होता है । अगर सर्दी के कारण आपका सिर दर्द होता है तो इसमें घबराने की कोई बात नहीं है ।
सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण ।
अगर आंखों में आपके दर्द हो रहा है और सिर में भी आप के दर्द हो रहा है तो यह आपके पित्त के बिगड़ने के कारण हो सकता है । दूसरा कारण यह हो सकता कि आपकी नजर अगर कमजोर है तो भी आपके सिर में दर्द बना रहता है । दवाई लेने के बाद भी अगर सिर में दर्द कम नहीं होता है इसका मतलब यह है कि आपकी आंख कमजोर हो चुकी है आपको किसी अच्छे चिकित्सक के पास जाना चाहिए ।
सिरदर्द की दवा ।
अगर आपका सामान्य सिर दर्द हो रहा है तो मार्केट में आपको बहुत सारी दवाइयां मिल जाती है जो आपके सिर दर्द को कम करती है । आप किसी डॉक्टर या मेडिकल स्टोर पर से जाकर इसको खरीद सकते हैं क्योंकि आपको कितना सिर दर्द हो रहा है उसके हिसाब से ही आपको दवाई लेनी चाहिए ।
सिर दर्द की कुछ दवा है जो आपको तुरंत रिलीफ दे देती है जैसे डिस्प्रिन, क्रोसिन,Fioricet आदि
सिरदर्द के घरेलू उपाय । सिरदर्द का घरेलू इलाज या सिरदर्द का इलाज ।
अगर आपका सिर दर्द हो रहा है तो आप सब से अच्छा है कि अपने घर पर इसका इलाज करें सिर दर्द का सबसे अच्छा इलाज है कि आप प्राणायाम रोजाना करें । जब भी आपका सिर दर्द हो रहा है तो आपको वज्रासन की स्थिति में बैठ कर अपनी आंखें बंद कर अपने सिर को घुटनो की तरफ नीचे झुका कर के कुछ देर के लिए बैठना चाहिए । इस स्थिति को तीन से चार बार करना है इसके बाद आपको अनुलोम विलोम करना चाहिए, कपालभाति करना चाहिए जिससे आपके शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा का लेवल बढ़ने लगता है और आपके मस्तिष्क तक ऑक्सीजन की पूर्ति होती है । अगर आपके मस्तिष्क में ऑक्सीजन की पूर्ति होती रहती है तो आपका मस्तिष्क सही तरीके से काम करता रहता है । घरेलू इलाज इसका यह है इसके अलावा आप अदरक की चाय बनाकर पी सकते हैं, अदरक एक दर्द निवारक है, हल्दी वाला दूध पी सकते हैं । अपने सिर की मसाज आप कर सकते हैं, अपने सिर में नारियल के तेल की मालिश कीजिए । थोड़ी देर के लिए सब कुछ भूल करके ध्यान लगाइए और कुछ देर के लिए अगर आप सो जाते हैं तो आपको सिर दर्द में आराम मिलेगा ।
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